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Pasta con Boloñesa de Coliflor

Pasta con Boloñesa de Coliflor

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Equipo ekilu

“Ese trozo de coliflor que tienes es perfecto para preparar una deliciosa salsa para los espaguetis. Sí, como lo lees, perfecta para una salsa de pasta increíblemente sabrosa. ¡Sigue leyendo y anota la receta!”

ingredientes

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10

Dificultad

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Baja

Tiempo

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30'

2 Porciones

Ingredientes frescos

cebolla
cebolla

1/2 unidad

ajo
ajo

1 diente

champiñón
champiñón

120 gramos

zanahoria
zanahoria

1 unidad

coliflor
coliflor

1/2 unidad

Ingredientes de despensa

espagueti
espagueti

180 gramos

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

vino tinto
vino tinto

25 mililitros

sal
sal

1 pizca

tomate frito
tomate frito

1 taza

Pasos

1
Comienza preparando los vegetales de la siguiente manera. Sobre una tabla pica la cebolla y el ajo. Pela y corta en trozos pequeños la zanahoria. Lava y corta los champiñones en trozos no muy grandes. Y, por último, con un cuchillo corta la coliflor en trozos pequeños.
2
Echa aceite en una sartén amplia. Cuando esté caliente añade la cebolla y el ajo. Sofríe a fuego medio durante 3-4 minutos.
3
A continuación añade la zanahoria y los champiñones y cocina a fuego medio-bajo alrededor de 5 minutos.
4
Agrega a la sartén el vino, sube el fuego, y deja que se evapore. Baja el fuego y cocina durante un par de minutos más los vegetales.
5
Incorpora a la sartén la coliflor. Echa un poco de sal y con una cuchara de madera, mézclala con el resto de verduras. Saltea durante un par de minutos.
6
Añade la salsa de tomate a la sartén, baja el fuego y cocina a fuego suave unos 10 minutos.
7
Mientras, calienta agua en una cazuela. Cuando rompa a hervir vierte la pasta y cuécela el tiempo que indica sus instrucciones.
8
Coloca los espaguetis en un plato y vierte sobre ellos la boloñesa de coliflor que acabas de preparar.

Trucos y Consejos

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Si ves que le falta un poco de jugosidad a la salsa puedes añadir más salsa de tomate y/o un poco de agua.

Puedes añadir una ramita de apio picada a las verduras de la salsa.

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