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Pasta con Boloñesa de Coliflor
ingredientes
10
Dificultad
Baja
Tiempo
30'
2 Porciones
Ingredientes frescos
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cebolla
1/2 unidad
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ajo
1 diente
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champiñón
120 gramos
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zanahoria
1 unidad
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coliflor
1/2 unidad
Ingredientes de despensa
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espagueti
180 gramos
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aceite de oliva
2 cucharadas
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vino tinto
25 mililitros
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sal
1 pizca
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tomate frito
1 taza
Pasos
1
Comienza preparando los vegetales de la siguiente manera. Sobre una tabla pica la cebolla y el ajo. Pela y corta en trozos pequeños la zanahoria. Lava y corta los champiñones en trozos no muy grandes. Y, por último, con un cuchillo corta la coliflor en trozos pequeños.
2
Echa aceite en una sartén amplia. Cuando esté caliente añade la cebolla y el ajo. Sofríe a fuego medio durante 3-4 minutos.
3
A continuación añade la zanahoria y los champiñones y cocina a fuego medio-bajo alrededor de 5 minutos.
4
Agrega a la sartén el vino, sube el fuego, y deja que se evapore. Baja el fuego y cocina durante un par de minutos más los vegetales.
5
Incorpora a la sartén la coliflor. Echa un poco de sal y con una cuchara de madera, mézclala con el resto de verduras. Saltea durante un par de minutos.
6
Añade la salsa de tomate a la sartén, baja el fuego y cocina a fuego suave unos 10 minutos.
7
Mientras, calienta agua en una cazuela. Cuando rompa a hervir vierte la pasta y cuécela el tiempo que indica sus instrucciones.
8
Coloca los espaguetis en un plato y vierte sobre ellos la boloñesa de coliflor que acabas de preparar.
Trucos y Consejos
Si ves que le falta un poco de jugosidad a la salsa puedes añadir más salsa de tomate y/o un poco de agua.
Puedes añadir una ramita de apio picada a las verduras de la salsa.