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Salmón Glaseado con Arroz de Coliflor

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Equipo ekilu

“ Para cuando te apetezca un plato elegante y sabroso, este salmón acompañado de arroz de coliflor es una muy buena opción. ¡No dejes de probarlo! ”

ingredientes

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12

Dificultad

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Baja

Tiempo

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30'

2 Porciones

Ingredientes frescos

coliflor
coliflor

1/2 unidad

salmón
salmón

300 gramos

cebolla
cebolla

1/2 unidad

ajo
ajo

2 dientes

calabacín
calabacín

1 unidad

Ingredientes de despensa

miel
miel

2 cucharadas

vino blanco
vino blanco

1/4 taza

sal
sal

2 pizcas

vinagre balsámico
vinagre balsámico

1/2 taza

mostaza
mostaza

1 cucharadita

aceite de oliva
aceite de oliva

3 cucharadas

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

Pasos

1
Comienza haciendo el arroz de coliflor. Es muy sencillo. Corta media coliflor, lávala y pícala con un cuchillo o procesador de alimentos, hasta conseguir la textura del arroz. En un colador, presiónalo y trata de escurrir al máximo el agua que contiene. Reserva.
2
Lava el calabacín y córtalo en rodajas. Pica la cebolla en trozos pequeños y corta un diente de ajo en trozos muy pequeñitos.
3
En una sartén, echa dos cucharadas de aceite, cuando esté caliente vierte el ajo y deja que se cocine como un minuto. Agrega la coliflor picada, el calabacín y la cebolla y deja que se cocine todo en la sartén unos 10-15 minutos.
4
Mientras se hace el arroz, prepara la salsa del salmón. En una cacerola vierte el vinagre balsámico, el vino blanco, la miel, la mostaza y el otro diente de ajo muy picado. Déjalo a fuego medio-alto hasta que hierva. Cuando hierva, baja el fuego y cocina hasta que la salsa se reduzca y espese (unos 10-12 minutos).
5
En otra sartén, echa un chorrito de aceite y, cuando esté caliente, vierte tu trozo de salmón. Échale una pizca de sal y cocínalo al término que a ti te gusta.
6
En un plato sirve el salmón, esparce la salsa que has preparado por encima y, en un lado, sirve el arroz de coliflor con verduras que tenías reservado.

Trucos y Consejos

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Puedes añadir al arroz de coliflor las verduras que más te gusten.

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