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Berenjenas Rellenas de Brócoli y Champiñones

Berenjenas Rellenas de Brócoli y Champiñones

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Equipo ekilu

“Las berenjenas dan muchísimo de sí. Pueden hacerse cientos de platos con ellas. ¿Qué te parece si hoy las cocinamos y rellenamos con verduras? ¡Éxito seguro!”

ingredientes

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7

Dificultad

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Baja

Tiempo

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25'

2 Porciones

Ingredientes frescos

berenjena
berenjena

1 unidad

brócoli
brócoli

1/4 unidad

tomate
tomate

1 unidad

champiñón
champiñón

6 unidades

cebolla
cebolla

1/4 unidad

Ingredientes de despensa

sal
sal

3 pizcas

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

Pasos

1
Corta las berenjenas por la mitad a lo largo. Ponlas a cocer en una olla con sal durante 15-20 minutos o hasta que notes que la pulpa está blanda (pero sin que se llegue a romper la piel). Pasado ese tiempo, retíralas y déjalas escurrir bien. Cuando se enfríen retira su carne, pícala y resérvala.
2
Lava el brócoli y córtalo en trozos muy pequeños. También lava y corta en dados pequeños el tomate y los champiñones. Por último, corta un trozo de cebolla en trozos pequeños.
3
En una sartén amplía echa un poco de aceite de oliva. Cuando esté caliente vierte la cebolla, los champiñones y la carne de la berenjena picada, y cocina a fuego medio. Pasados 3 minutos añade el brócoli y los cubitos de tomate. Añade varias pizcas de sal a las verduras. Saltéalas a fuego medio durante 5-6 minutos aproximadamente. Cuando veas que las verduras están cocinadas pero jugosas, apaga el fuego.
4
Rellena las berenjenas con el contenido de la sartén y sírvelas.

Trucos y Consejos

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Si quieres puedes añadir un poco de queso y meterlas a gratinar en el horno.

Encuentra otras variantes de berenjenas rellenas y otras deliciosas recetas con berenjena a través de nuestro buscador de recetas por ingredientes.

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