Berenjenas Rellenas de Brócoli y Champiñones
ingredientes
7
Dificultad
Baja
Tiempo
25'
2 Porciones
Ingredientes frescos
berenjena
1 unidad
brócoli
1/4 unidad
tomate
1 unidad
champiñón
6 unidades
cebolla
1/4 unidad
Ingredientes de despensa
sal
3 pizcas
aceite de oliva
2 cucharadas
Pasos
1
Corta las berenjenas por la mitad a lo largo. Ponlas a cocer en una olla con sal durante 15-20 minutos o hasta que notes que la pulpa está blanda (pero sin que se llegue a romper la piel). Pasado ese tiempo, retíralas y déjalas escurrir bien. Cuando se enfríen retira su carne, pícala y resérvala.
2
Lava el brócoli y córtalo en trozos muy pequeños. También lava y corta en dados pequeños el tomate y los champiñones. Por último, corta un trozo de cebolla en trozos pequeños.
3
En una sartén amplía echa un poco de aceite de oliva. Cuando esté caliente vierte la cebolla, los champiñones y la carne de la berenjena picada, y cocina a fuego medio. Pasados 3 minutos añade el brócoli y los cubitos de tomate. Añade varias pizcas de sal a las verduras. Saltéalas a fuego medio durante 5-6 minutos aproximadamente. Cuando veas que las verduras están cocinadas pero jugosas, apaga el fuego.
4
Rellena las berenjenas con el contenido de la sartén y sírvelas.
Trucos y Consejos
Si quieres puedes añadir un poco de queso y meterlas a gratinar en el horno.
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