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Ensalada de Garbanzos con Aceite de Oliva y Limón

Ensalada de Garbanzos con Aceite de Oliva y Limón

“Los garbanzos son ricos en fibra y proteínas. Combínalos con aceite de oliva virgen extra y limón para un plato antiinflamatorio.”

ingredientes

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10

Dificultad

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Baja

Tiempo

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30'

4 Porciones

Ingredientes frescos

cebolla morada
cebolla morada

1/2 unidad

pepino
pepino

1 unidad

tomate
tomate

1 unidad

pimiento rojo
pimiento rojo

1 unidad

perejil
perejil

2 cucharadas

limón
limón

1 unidad

Ingredientes de despensa

garbanzo cocido bio
garbanzo cocido bio

600 gramos

aceituna
aceituna

1 lata pequeña

sal rosa del himalaya
sal rosa del himalaya

1 pizca

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

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Pasos

1
En un tazón grande, combina los garbanzos cocidos, la cebolla roja picada, el pepino, el tomate y el pimiento.
2
Agrega el perejil picado y las aceitunas .
3
En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva, el jugo de limón, la sal y la pimienta.
4
Vierte la mezcla de aceite de oliva y limón sobre los ingredientes en el tazón grande y mezcla bien para que todo esté uniformemente cubierto.

Trucos y Consejos

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Si lo deseas, agrega queso feta desmenuzado por encima.

Opcionalmente, sirve la ensalada sobre hojas de lechuga o espinacas para darle una base fresca.

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