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Ensalada de Kale y Pollo

Ensalada de Kale y Pollo

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Equipo ekilu

“La kale o col rizada es maravillosa, tan saludable que no puedes dejar de incluirla en tus ensaladas. Aquí una sencilla pero deliciosa propuesta.”

ingredientes

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7

Dificultad

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Baja

Tiempo

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15'

2 Porciones

Ingredientes frescos

cebolla morada
cebolla morada

1/2 unidad

limón
limón

1/2 unidad

pechuga de pollo
pechuga de pollo

1 unidad

rábano
rábano

1 unidad

kale
kale

80 gramos

Ingredientes de despensa

aceite de oliva
aceite de oliva

1 cucharada

sal
sal

2 pizcas

Pasos

1
Lava las hojas de kale y córtalas en trozos del tamaño que te guste. Colócalas en la bandeja en la que vas a servir la ensalada.
2
Corta el rábano y la cebolla morada en láminas y espárcelas sobre las hojas de kale.
3
En una sartén, con un chorrito de aceite, cocina el pollo cortado en trozos. Sazónalo a tu gusto (en trucos y consejos tienes algunas ideas). Coloca el pollo sobre la ensalada.
4
Echa limón, aceite y sal en la ensalada, y sirve.

Trucos y Consejos

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Si tienes comino y cúrcuma en tu despensa puedes sazonar el pollo con estas especias, ya que el sabor que le da es increíble y transforma la ensalada por completo.

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