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Ensalada de Lentejas con Calabaza y Granada
ingredientes
9
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
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calabaza
250 gramos
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patata
1 unidad
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granada
1/2 unidad
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cebolla morada
1/4 unidad
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lechuga
80 gramos
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queso de cabra
50 gramos
Ingredientes de despensa
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lenteja en conserva
3/4 bote pequeño
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aceite de oliva
2 cucharadas
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sal
1 pizca
Pasos
1
Abre la granada y desgránala. Colócala en un recipiente, añade la cebolla picada muy finamente y, si te gusta, un puñado de cilantro fresco picado también muy finamente. Echa un poco de aceite y sal, y mezcla.
2
Pela y corta la calabaza y la patata en trozos no muy grandes de tamaño uniforme. Puedes cocinarlos de la siguiente manera. En una cazuela con agua hirviendo cuécelos durante 7-8 minutos, hasta que al pincharlos estén blandos. Luego, déjalos enfriar. Si prefieres, puedes emplear tu freidora de aire. Coloca los trozos de calabaza y patata en tu cajetín sobre papel de horno o de aluminio. Rocíalos con un poco de aceite, sal y ajo en polvo. Programa 15 minutos a 190ºC. A mitad de tiempo, abre y muévelos para que se cocinen por todos sus lados. O bien, puedes cocinarlos en el horno a 200ºC durante aproximadamente 30-35 minutos.
3
Corta la lechuga en tiras finas.
4
En una ensaladera vierte la lechuga, los trozos de calabaza y patata, las lentejas escurridas de su bote y echa por encima la granada con aceite y cebolla picada. Mezcla bien y termina esparciendo por encima el queso de cabra.