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Espagueti de Konjac y Soja Texturizada

Espagueti de Konjac y Soja Texturizada

“Es una opción nutritiva y baja en calorías que te dejará satisfecho y lleno de sabor.¡Disfruta de estos sabrosos espaguetis de konjac y soja texturizada! ”

ingredientes

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11

Dificultad

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Baja

Tiempo

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20'

3 Porciones

Ingredientes frescos

pimiento rojo
pimiento rojo

1 unidad

zanahoria
zanahoria

1 unidad

cebolla
cebolla

1 unidad

ajo
ajo

2 dientes

jengibre
jengibre

1 pizca

aceite de sésamo
aceite de sésamo

1 cucharada

Ingredientes de despensa

espagueti de konjac
espagueti de konjac

300 gramos

soja texturizada
soja texturizada

1 taza

salsa de soja bio
salsa de soja bio

2 cucharadas

sal
sal

1 pizca

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

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Pasos

1
Aclara el paquete de espagueti con agua, escurrir y listo para servir.
2
En un recipiente, hidrata la soja texturizada fina según las indicaciones del paquete. Escúrrela y déjala a un lado.
3
Calienta el aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega la cebolla, el ajo y el jengibre rallado. Saltea durante unos minutos hasta que la cebolla esté tierna y fragante.
4
Agrega la zanahoria y el pimiento rojo a la sartén y continúa salteando durante otros 3-4 minutos hasta que las verduras estén ligeramente tiernas pero aún crujientes.
5
Añade la soja texturizada escurrida a la sartén y mezcla bien con las verduras.
6
Agrega los espaguetis de konjac cocidos a la sartén y mezcla nuevamente para combinar todos los ingredientes.
7
Vierte la salsa de soja y el aceite de sésamo sobre la mezcla de espaguetis y soja texturizada. Cocina por unos minutos más, revolviendo constantemente, para asegurarte de que todos los sabores se integren.
8
Prueba y ajusta la sazón con sal y pimienta según sea necesario.
9
Retira del fuego y sirve caliente. Opcionalmente, decora con cebollino picado para darle un toque de frescura.

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