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Gratinado de Alubias y Quinua

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Equipo ekilu

“¿Te encantan las alubias blancas? Éstas al horno no podían ser menos, están riquísimas y son una manera divertida y distinta de comerlas.”

ingredientes

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8

Dificultad

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Baja

Tiempo

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30'

2 Porciones

Ingredientes frescos

pimiento rojo
pimiento rojo

1/2 unidad

cebolla
cebolla

1/4 unidad

queso rallado
queso rallado

2 cucharadas

Ingredientes de despensa

quinua
quinua

1 taza

aceite de oliva
aceite de oliva

1 cucharada

sal
sal

2 pizcas

tomate frito
tomate frito

1/2 taza

alubia blanca
alubia blanca

200 gramos

Pasos

1
Lava la quinua debajo del chorro del agua. En una olla, pon dos tazas de agua por una de quinua y cuando hierva, viertes la quinua y la dejas cocinar durante 20 minutos aproximadamente, hasta que la semilla se abra y cuela.
2
Corta en láminas finas la cebolla y el pimiento rojo.
3
En una sartén, echa un poco de aceite de oliva y cuando esté caliente, vierte la cebolla y el pimiento rojo y deja que se cocine durante 3-4 minutos.
4
A continuación, agrega a la sartén las alubias blancas (previamente escurridas) y saltéalas un par de minutos junto con las verduras.
5
Vierte media taza de quinua, la salsa de tomate, un poco de sal y revuelve todo bien. Déjalo en el fuego a varios minutos y vuelca el contenido en un recipiente apto para horno. Espolvorea un poco de queso rallado por encima y mételo en el horno a 200°C, posición gratinado, 5-8 minutos, hasta que veas que el queso se ha fundido bien. Sácalo del horno y sirve.

Trucos y Consejos

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Puedes aumentar las cantidades según veas. Por ejemplo, puedes añadir más o menos quinua al gratinado o bien puedes aumentar la cantidad de salsa de tomate si eres de los que te gustan los platos muy jugosos.

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