ekilu logo
Smoothie de Calabaza y Manzana

Smoothie de Calabaza y Manzana

ekilu author icon

Equipo ekilu

“Ahora que puedes encontrar calabaza en cualquier mercado, aprovecha y compra un trozo para hacerte un delicioso smoothie con ella. ¿No te parece una idea muy original?”

ingredientes

Recipe ingredients icon

5

Dificultad

Recipe low difficulty icon

Baja

Tiempo

Recipe ingredients icon

5'

2 Porciones

Ingredientes frescos

calabaza
calabaza

150 gramos

manzana
manzana

1 unidad

Ingredientes de despensa

leche vegetal
leche vegetal

330 mililitros

canela
canela

1/2 cucharadita

crema de cacahuete
crema de cacahuete

1 cucharada

Pasos

1
Con antelación, cuece la calabaza (o ásala). Deja que se enfríe y luego congélala.
2
Añade todos los ingredientes a un procesador de alimentos (la manzana pelada y sin corazón) y tritura hasta que todo esté bien deshecho y combinado y no queden grumos.
3
Puedes servir con un poco más de canela, unas pepitas de chocolate y nueces.

Trucos y Consejos

light emoji

Quedará mejor utilizar una variedad de calabaza que sea dulce.

Puedes añadir una cucharada de semillas de lino trituradas para aumentar los nutrientes y hacerlo más saciante.

Descubre mucho más en nuestra App

Download ekilu
Goes to AppStore
Goes to PlayStore