Bowl de Frutos del Bosque y Almendras Laminadas

Name: Bowl de Frutos del Bosque y Almendras Laminadas
Total time: 10 min
Ingredients: 1/2 unidad plátano; 1 puñado piña; 1 puñado fresa; 2 cucharadas yogur; 1 puñado arándano; 1/2 taza leche de almendra; 1 cucharada semilla de lino; 1 cucharada coco rallado; 1 puñado anacardo; 1 puñado almendra

Equipo ekilu

“Hoy te proponemos este desayuno súper energizante. Seguro que a partir de ahora va a ser un básico en tus recetas.”

ingredientes

Dificultad

Baja

Tiempo

10'

Ingredientes frescos

plátano

1/2 unidad

piña

1 puñado

fresa

1 puñado

yogur

2 cucharadas

arándano

1 puñado

Ingredientes de despensa

leche de almendra

1/2 taza

semilla de lino

1 cucharada

coco rallado

1 cucharada

anacardo

1 puñado

almendra

1 puñado

Pasos

En primer lugar, vas a preparar la base del bowl. Comienza cortando el plátano en trozos. Pela y corta la piña. En una licuadora, pon la leche de almendras y las frutas que acabas de cortar, así como ,dos cucharadas de yogur. Una vez licuado, vierte la mezcla en el bowl.

Sobre esa mezcla, esparce las semillas de linaza (o semillas de lino), el coco rallado, las almendras laminadas y los anacardos así como los arándanos y fresas. Y ¡listo!