Bowl de Plátano y Arándanos con Semillas de Chía
Equipo ekilu
ingredientes
5
Dificultad
Baja
Tiempo
5'
2 Porciones
Ingredientes frescos
plátano
1 unidad
arándano
1/2 taza
yogur
2 unidades
Ingredientes de despensa
miel
1 cucharadita
semilla de chía
1 cucharada
Pasos
1
Lava los arándanos y corta el plátano en rodajas.
2
Vierte el yogur en el bowl y sobre él, coloca el plátano y los arándanos.
3
Por último, esparce las semillas de chía sobre todo el bowl.
Trucos y Consejos
Te animamos a que incorpores otra fruta y que la piques con el yogur. Puedes incluir medio mango y batirlo con el yogur, éste te servirá como base para el bowl.
Puedes emplear yogur tipo griego si quieres que la base del bowl tenga mayor consistencia.
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