Burger de Garbanzos
ingredientes
11
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
cebolla
1/4 unidad
ajo
2 dientes
tomate
1 unidad
rúcula
4 puñados
Ingredientes de despensa
garbanzo en conserva
1/2 bote pequeño
avena
3 cucharadas
cilantro
1 puñado
sal
1 pizca
comino en polvo
1 cucharada
pan
2 unidades
aceite de oliva
2 cucharadas
Pasos
1
Pela y corta la cebolla y los dientes de ajo.
2
En tu procesador de alimentos o picadora coloca la cebolla, los ajos, los garbanzos, la avena, el cilantro y las especias (sal y comino en polvo). Tritura un poco los ingredientes (unos golpes será suficiente, no te pases, que no te quede una masa súper picada porque sino no ligará bien y te costará hacer forma de hamburguesas), pueden quedar algunos trocitos enteros de los ingredientes.
3
Haz forma de hamburguesas con la masa y pásalas por una sartén con aceite caliente. Fríelas y colócalas sobre papel absorbente.
4
Abre los panes, sobre uno de ellos coloca un puñado de rúcula, la hamburguesa, varias rodajas de tomate y un poco más de rúcula. Termina colocando el otro pan de encima y ¡lista tu burger!