Canelones Rellenos de Tofu y Verduras
ingredientes
9
Dificultad
Baja
Tiempo
45'
2 Porciones
Ingredientes frescos
cebolla
1/2 unidad
zanahoria
1 unidad
queso rallado
2 puñados
tofu
100 gramos
Ingredientes de despensa
canelón
8 unidades
tomate frito
1 1/2 tazas
salsa bechamel
1/2 bote pequeño
sal
1 pizca
aceite de oliva
2 cucharadas
Pasos
1
Saca el tofu de su envase, colócalo sobre papel absorbente para quitarle la mayor parte posible de agua. Córtalo en trozos y en tu procesador de alimentos (o con un cuchillo, si no tienes procesador) tritúralo con un par de golpes para que quede desmenuzado.
2
Corta en trozos pequeños la cebolla, la zanahoria y los champiñones.
3
Pon aceite en una sartén. Cuando esté caliente saltea la cebolla picada durante 3 minutos. Añade la zanahoria y saltéala durante 5 minutos aproximadamente a fuego suave.
4
Pasado ese tiempo, incorpora a la sartén los champiñones y saltea durante 3 minutos.
5
A continuación, añade el tofu picado, un poco de sal y saltea durante un minuto.
6
Añade la salsa de tomate y cocina a fuego suave un par de minutos más.
7
Rellena cada canelón con el contenido de la sartén.
8
Extiende un poco de salsa bechamel mezclada con alguna cucharada de salsa de tomate sobre la base de una bandeja apta para horno y coloca uno a uno los canelones. Termina añadiendo un poco más de salsa bechamel por encima de los mismos y esparce el queso rallado por encima.
9
Hornea durante 30 minutos y ¡directos a la mesa!