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Cuscús con Lentejas y Espárragos Verdes

Cuscús con Lentejas y Espárragos Verdes

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Equipo ekilu

“Aumenta tu consumo de legumbres con platos fáciles y sabrosos. Mira que maravilla de receta traemos de lentejas. Una manera estupenda de aumentar el consumo de proteína vegetal.”

ingredientes

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9

Dificultad

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Baja

Tiempo

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20'

2 Porciones

Ingredientes frescos

cebolla morada
cebolla morada

1/2 unidad

limón
limón

1/2 unidad

jengibre
jengibre

1 pizca

espárrago verde
espárrago verde

150 gramos

champiñón
champiñón

180 gramos

Ingredientes de despensa

cuscús
cuscús

1 taza

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

salsa de soja
salsa de soja

2 cucharadas

lenteja en conserva
lenteja en conserva

200 gramos

Pasos

1
Prepara los ingredientes de la siguiente manera. Pica el ajo y corta en trozos la cebolla, los champiñones y los espárragos verdes.
2
Echa aceite en una sartén y sofríe el ajo y la cebolla durante 3-4 minutos.
3
Añade los champiñones laminados y saltea durante 3 minutos a fuego medio-alto.
4
A continuación añade los espárragos verdes troceados y saltea todas las verduras durante 3 minutos.
5
Añade la salsa de soja y las lentejas en conserva. Mezcla los ingredientes y deja en el fuego unos minutos más.
6
En un cazo echa una taza de agua con un poquito de sal y un hilo de aceite. Cuando rompa a hervir el agua vierte el cuscús, apaga el fuego y tapa el cazo. Da alguna vuelta al cuscús con una cuchara para que se hidrate bien.
7
Coloca el cuscús en un plato y sobre el cuscús vierte las lentejas con verduras.

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