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Ensalada de Pasta con Alubias Negras

Ensalada de Pasta con Alubias Negras

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Equipo ekilu

“Si la pasta es parte de tu dieta, anímate a prepararte esta nutritiva ensalada de orzo acompañada de legumbres y verduras. Una combinación de ingredientes maravillosa que te resultará muy rica al paladar. ¡A por ella!”

ingredientes

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7

Dificultad

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Baja

Tiempo

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20'

2 Porciones

Ingredientes frescos

pimiento rojo
pimiento rojo

1 unidad

cebolla
cebolla

1/2 unidad

ajo
ajo

2 dientes

Ingredientes de despensa

sal
sal

2 pizcas

alubia negra
alubia negra

1 bote pequeño

maíz
maíz

70 gramos

pasta
pasta

120 gramos

Pasos

1
Calienta agua en un cazo y cuando hierva cuece la pasta el tiempo que indica sus instrucciones.
2
Pica la cebolla y corta el pimiento rojo en trozos. También, escurre las alubias y el maíz de sus respectivos botes y pásalos por agua.
3
A continuación, en una sartén amplia echa un poco de aceite de oliva y sofríe la cebolla y el pimiento que acabas de cortar.
4
Cuando las verduras estén tiernas añade las alubias cocidas a la sartén y el maíz, y saltea durante varios minutos.
5
Vierte en la sartén la pasta que has preparado y mezcla con los ingredientes. Deja en el fuego apenas 1 minuto y sirve en tu plato.

Trucos y Consejos

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Añade cilantro picado y un poco de picante, y alucina con la ensalada que te va a quedar.

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