Falafel en Freidora de Aire
ingredientes
9
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
4 Porciones
Ingredientes frescos
ajo
2 dientes
cebolleta
1 unidad
perejil
1/2 taza
cilantro
1/2 taza
Ingredientes de despensa
garbanzo
260 gramos
sal
3/4 cucharadita
comino en polvo
1 cucharadita
pimentón dulce
1/2 cucharadita
bicarbonato de sodio
1/2 cucharadita
Pasos
1
Coloca los garbanzos en un recipiente hondo y cúbrelos con agua. Deja en reposo al menos 12 horas. Como es mucho tiempo, nuestra recomendación es que los dejes la noche de anterior a preparar la receta.
2
En tu procesador de alimentos tritura los ajo pelados.
3
Añade al vaso la cebolla cortada en cuatro trozos, las hojas frescas de perejil y las hojas frescas de cilantro y tritura durante 7 segundos a velocidad media.
4
Añade los garbanzos bien escurridos, el comino y el pimentón, la sal y el bicarbonato. Tritura muy bien durante 15 segundos a velocidad alta, hasta lograr una pasta con algunos trocitos.
5
Mete durante 1 hora la mezcla anterior en la nevera.
6
Pasado el tiempo indicado, engrasa tus manos y comienza a hacer bolitas. Cuando termines, aplástalas ligeramente.
7
Precalienta tu freidora de aire a 180ºC durante 2-3 minutos.
8
Con cuidado coloca las bolitas de falafel en el cajón y rocíalas con aceite de oliva. Cocínalas durante 12 minutos a 180ºC. Pasados 8 minutos, abre el cajón, da la vuelta a los falafels y continúa cocinándolos el resto del tiempo.
Trucos y Consejos
Para que te hagas una idea más concreta, nosotros empleamos 30 hojas de perejil y unas 25 de cilantro fresco.