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Falafel en Freidora de Aire

Falafel en Freidora de Aire

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Equipo ekilu

“¿Quieres sacar partido a tu freidora de aire? Prepárate estos exquisitos falafels y disfruta de lo lindo de una rica cena. Acompáñalos de salsa de yogur y disfrútalos aún más.”

ingredientes

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9

Dificultad

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Baja

Tiempo

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20'

4 Porciones

Ingredientes frescos

ajo
ajo

2 dientes

cebolleta
cebolleta

1 unidad

perejil
perejil

1/2 taza

cilantro
cilantro

1/2 taza

Ingredientes de despensa

garbanzo
garbanzo

260 gramos

sal
sal

3/4 cucharadita

comino en polvo
comino en polvo

1 cucharadita

pimentón dulce
pimentón dulce

1/2 cucharadita

bicarbonato de sodio
bicarbonato de sodio

1/2 cucharadita

Pasos

1
Coloca los garbanzos en un recipiente hondo y cúbrelos con agua. Deja en reposo al menos 12 horas. Como es mucho tiempo, nuestra recomendación es que los dejes la noche de anterior a preparar la receta.
2
En tu procesador de alimentos tritura los ajo pelados.
3
Añade al vaso la cebolla cortada en cuatro trozos, las hojas frescas de perejil y las hojas frescas de cilantro y tritura durante 7 segundos a velocidad media.
4
Añade los garbanzos bien escurridos, el comino y el pimentón, la sal y el bicarbonato. Tritura muy bien durante 15 segundos a velocidad alta, hasta lograr una pasta con algunos trocitos.
5
Mete durante 1 hora la mezcla anterior en la nevera.
6
Pasado el tiempo indicado, engrasa tus manos y comienza a hacer bolitas. Cuando termines, aplástalas ligeramente.
7
Precalienta tu freidora de aire a 180ºC durante 2-3 minutos.
8
Con cuidado coloca las bolitas de falafel en el cajón y rocíalas con aceite de oliva. Cocínalas durante 12 minutos a 180ºC. Pasados 8 minutos, abre el cajón, da la vuelta a los falafels y continúa cocinándolos el resto del tiempo.

Trucos y Consejos

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Para que te hagas una idea más concreta, nosotros empleamos 30 hojas de perejil y unas 25 de cilantro fresco.

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