Hamburguesas de Alubias y Zanahoria
ingredientes
11
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
perejil
1 cucharadita
limón
1/2 unidad
ajo
1 diente
zanahoria
1 unidad
cebolla
1/2 unidad
Ingredientes de despensa
pan rallado
2 cucharadas
comino en polvo
1 pizca
cúrcuma
1 pizca
aceite de oliva
2 cucharadas
sal
2 pizcas
alubia blanca
100 gramos
Pasos
1
Escurre las alubias del bote y pásalas por debajo del chorro agua.
2
Pela la zanahoria. Vierte en tu procesador de alimentos la zanahoria, la cebolla y el diente de ajo. Tritúralo un poco, hasta conseguir que los trozos sean pequeños.
3
En una sartén, echa un poco de aceite de oliva y, cuando esté caliente, vierte en ella los ingredientes que acabas de triturar. Pasados 4-5 minutos verás que las verduras están tiernas, incorpora ahora las alubias, el comino y la cúrcuma. Saltea un par de minutos e incorpora el perejil picado y una cucharadita de zumo de limón.
4
Retira de la sartén todo y con un pasapurés o con algo que pese, mezcla todos los ingredientes haciendo presión para logrando que se forme una masa. Incorpora ahora el pan rallado y una pizca de sal. Mezcla bien todos los ingredientes.
5
Con la mano ve haciendo hamburguesas del tamaño que te gusten y fríelas en una sartén con un poco de aceite caliente.
Trucos y Consejos
Una vez has hecho la masa de las hamburguesas, déjala enfriar un poco antes de darle forma para no quemarte.