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Hamburguesas de Alubias y Zanahoria
ingredientes
11
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
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perejil
1 cucharadita
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limón
1/2 unidad
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ajo
1 diente
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zanahoria
1 unidad
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cebolla
1/2 unidad
Ingredientes de despensa
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pan rallado
2 cucharadas
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comino en polvo
1 pizca
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cúrcuma
1 pizca
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aceite de oliva
2 cucharadas
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sal
2 pizcas
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alubia blanca
100 gramos
Pasos
1
Escurre las alubias del bote y pásalas por debajo del chorro agua.
2
Pela la zanahoria. Vierte en tu procesador de alimentos la zanahoria, la cebolla y el diente de ajo. Tritúralo un poco, hasta conseguir que los trozos sean pequeños.
3
En una sartén, echa un poco de aceite de oliva y, cuando esté caliente, vierte en ella los ingredientes que acabas de triturar. Pasados 4-5 minutos verás que las verduras están tiernas, incorpora ahora las alubias, el comino y la cúrcuma. Saltea un par de minutos e incorpora el perejil picado y una cucharadita de zumo de limón.
4
Retira de la sartén todo y con un pasapurés o con algo que pese, mezcla todos los ingredientes haciendo presión para logrando que se forme una masa. Incorpora ahora el pan rallado y una pizca de sal. Mezcla bien todos los ingredientes.
5
Con la mano ve haciendo hamburguesas del tamaño que te gusten y fríelas en una sartén con un poco de aceite caliente.
Trucos y Consejos
Una vez has hecho la masa de las hamburguesas, déjala enfriar un poco antes de darle forma para no quemarte.