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Lentejas con Champiñones y Puré de Calabaza

Lentejas con Champiñones y Puré de Calabaza

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Equipo ekilu

“¿Cuántas veces te han dicho que las legumbres deben formar parte de tu dieta semanal? Y ¡tienen razón! Así debe ser. Hoy en día hay muchísimas maneras de cocinarlas y de hacer platos ricos con las mismas. ¿Te animas con este que te traemos?”

ingredientes

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7

Dificultad

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Baja

Tiempo

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25'

2 Porciones

Ingredientes frescos

calabaza
calabaza

300 gramos

champiñón
champiñón

200 gramos

ajo
ajo

1 diente

Ingredientes de despensa

lenteja en conserva
lenteja en conserva

1 bote pequeño

sal
sal

2 pizcas

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

tomate triturado
tomate triturado

200 gramos

Pasos

1
Corta la calabaza en trozos pequeños y en una cazuela, con agua y un poco de sal, cuece los trozos. Cuando estén blandos apaga el fuego, cuélalos y colócalos sobre un recipiente. Con un tenedor aplástalos hasta lograr un puré de calabaza. Si quieres mejorar el puré puedes añadirle un chorrito de leche (puede ser vegetal) o mantequilla (o margarina) para darle mayor cremosidad al puré.
2
Lava los champiñones y córtalos en láminas.
3
En una sartén echa un poquito de aceite de oliva. Agrega el diente de ajo picado y los champiñones, y sofríe durante 8-10 minutos. Échales un poco de sal.
4
Añade a la sartén las lentejas (previamente escurridas de su bote) y saltea junto con los champiñones durante un par de minutos.
5
Termina añadiendo el tomate triturado. Deja al fuego durante 4-5 minutos.
6
Coloca en un recipiente el contenido de la sartén (las lentejas con los champiñones) y coloca encima el puré de calabaza. Extiéndelo con una espátula. Puedes servirlo a la mesa.

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