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Sopa de Brócoli y Zanahoria

Sopa de Brócoli y Zanahoria

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Equipo ekilu

“¿Has probado a hacer una sopa con el brócoli que tienes? ¡Ya es hora! Está deliciosa y es muy facilita de hacer. Y es tan ligera que te dejará genial.”

ingredientes

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6

Dificultad

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Baja

Tiempo

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30'

2 Porciones

Ingredientes frescos

brócoli
brócoli

200 gramos

cebolla
cebolla

1/2 unidad

zanahoria
zanahoria

1 unidad

Ingredientes de despensa

sal
sal

2 pizcas

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

caldo de verduras
caldo de verduras

2 tazas

Pasos

1
Comienza preparando las verduras. Para ello, pica en tiras o trozos pequeños la cebolla. Pela y corta en rodajas finas la zanahoria. Y, por último, lava el brócoli y córtalo en ramilletes no muy grandes. Puedes hacerlo con el cuchillo o bien, si prefieres y tienes, puedes emplear una picador de alimentos (en este caso, cuida de no picar en exceso las verduras).
2
En una olla echa un poco de aceite de oliva. Cuando esté caliente sofríe a fuego medio todas las verduras que has preparado durante 7-8 minutos. Échales un poquito de sal.
3
Cuando las verduras estén blanditas cúbrelas con caldo o bien, simplemente, con agua. Echa un poquito más de sal y deja que se cocine a fuego suave durante 20 minutos aproximadamente.
4
Pasado el tiempo indicado, comprueba el punto de sal y vierte la sopa en un recipiente amplio. Puedes servirla en la mesa.

Trucos y Consejos

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Puedes sustituir la cebolla por una cebolleta.

Si tienes olla exprés, puedes emplearla y reducir así los tiempos.

Puedes añadir más verduras que tengas por tu nevera y hacer la sopa más nutritiva.

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