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Tortilla de Champiñones y Espinacas

Tortilla de Champiñones y Espinacas

“¿Te lanzas? Solo necesitará unos minutos para preparar este plato rico en proteínas y nutrientes, ¡además puede servirlo para el desayuno o incluso como cena! ¡Absolutamente deliciosa!”

ingredientes

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7

Dificultad

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Baja

Tiempo

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15'

2 Porciones

Ingredientes frescos

huevo
huevo

4 unidades

champiñón
champiñón

1 taza

espinaca
espinaca

2 tazas

queso rallado
queso rallado

1/2 taza

Ingredientes de despensa

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

sal
sal

1/2 cucharadita

aceite de oliva
aceite de oliva

1 cucharada

Pasos

1
Lava los champiñones y córtalos en láminas.
2
Pon un poquito de aceite de oliva en una sartén. Cuando esté caliente agrega a la sartén los champiñones que has cortado y las espinacas. Saltea las verduras durante 4-5 minutos a fuego medio, revolviendo de vez en cuando.
3
Mientras se cocinan los champiñones y las espinacas, mezcla los huevos, la sal y la pimienta en un bol.
4
Vierte la mezcla de huevo sobre los champiñones y las espinacas de forma que cubra toda la sartén, luego espolvorea el queso rallado por encima.
5
Deja que los huevos se cocinen. Puede llevarte 3-4 minutos hasta que el huevo ya no esté líquido.
6
Con una espátula cierra la tortilla por la mitad y divídela en dos porciones iguales y sirve.

Trucos y Consejos

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También puede añadir otras verduras a este plato, ¡los pimientos, los tomates y las cebollas le pueden quedar muy bien!

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