Bowl de Linaza y Semillas de Chía

Name: Bowl de Linaza y Semillas de Chía
Total time: 10 min
Ingredients: 1/2 unidad plátano; 1/2 unidad melocotón; 1/2 taza leche de almendra; 1 puñado semilla de lino; 1 cucharada coco rallado; 1 puñado semilla de chía; 2 cucharadas yogur

Equipo ekilu

“Si quieres un desayuno saludable pero diferente, este bowl va a ser tu solución, además de estar muy rico, seguro que te va a encantar.”

ingredientes

Dificultad

Baja

Tiempo

10'

Ingredientes frescos

plátano

1/2 unidad

melocotón

1/2 unidad

yogur

2 cucharadas

Ingredientes de despensa

leche de almendra

1/2 taza

semilla de lino

1 puñado

coco rallado

1 cucharada

semilla de chía

1 puñado

Pasos

En primer lugar vas a preparar la base del bowl. Comienza cortando el plátano en trozos. Pela y corta en dados el melocotón. En una licuadora pon la leche de almendras y las frutas que acabas de preparar, así como, las dos cucharadas de yogur. Una vez licuado vierte la mezcla en el bowl.

Sobre esa mezcla esparce las semillas de chía, la linaza (o semillas de lino) y el coco rallado.