![Desayuno de Avena y Chía con Manzana Desayuno de Avena y Chía con Manzana](https://d36fw6y2wq3bat.cloudfront.net/recipes/desayuno-de-avena-y-chia-con-manzana/900/desayuno-de-avena-y-chia-con-manzana_version_1683708492.jpg)
Desayuno de Avena y Chía con Manzana
ingredientes
7
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
![manzana](https://d36fw6y2wq3bat.cloudfront.net/ingredients/manzana/manzana_1687941237.jpg)
manzana
2 unidades
![leche vegetal](https://d36fw6y2wq3bat.cloudfront.net/ingredients/leche_vegetal/leche_vegetal_1687941234.jpg)
leche vegetal
1 taza
![margarina](https://d36fw6y2wq3bat.cloudfront.net/ingredients/margarina/margarina_1687941036.jpg)
margarina
1 pizca
Ingredientes de despensa
![sirope de agave](https://d36fw6y2wq3bat.cloudfront.net/ingredients/sirope_de_agave/sirope_de_agave_1687941391.jpg)
sirope de agave
2 cucharadas
![semilla de chía](https://d36fw6y2wq3bat.cloudfront.net/ingredients/semilla_de_chía/semilla_de_chía_1687941477.jpg)
semilla de chía
3 cucharadas
![avena](https://d36fw6y2wq3bat.cloudfront.net/ingredients/avena/avena_1687941124.jpg)
avena
3/4 taza
![canela](https://d36fw6y2wq3bat.cloudfront.net/ingredients/canela/canela_1687941059.jpg)
canela
1 1/2 cucharaditas
Pasos
1
Lava y corta la manzana en trozos pequeños.
2
En una sartén echa una pizca de margarina (o mantequilla) y saltea los trozos de manzana. Añádeles una cucharadita de canela y un poco del sirope de agave. Déjalas a fuego medio-suave durante 10 minutos aproximadamente, hasta que los trozos estén dorados y blanditos.
3
En un recipiente mezcla las semillas de chía, los copos de avena, la leche vegetal y el resto de endulzante.
4
Coloca las manzanas en el fondo del vaso o tarro en el que vas a servir el desayuno y añade sobre ellas la mezcla de chía y avena. Si quieres, puedes reservar algunos trozos de manzana y terminar añadiendo por encima unos cuantos trozos de manzana extra como en la foto.
5
Mete en la nevera y deja reposar durante varias horas, preferiblemente hazlo por la tarde noche para desayunar al día siguiente. Verás ¡qué rico está!
Trucos y Consejos
La manzana no es necesario pelarla, a tu elección.
Puedes sustituir el sirope de agave por el endulzante que sueles emplear.
Puedes añadir unas gotitas de esencia de vainilla a la mezcla de avena y chía.