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Gachas con Fresas y Plátano

Gachas con Fresas y Plátano

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Equipo ekilu

“Que la falta de tiempo no sea excusa para desayunar cualquier cosa. Este nutritivo y saludable desayuno de avena con fruta lo puedes tener listo en escasos quince minutos. ¡Ideal para comenzar el día bien!”

ingredientes

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5

Dificultad

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Baja

Tiempo

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15'

2 Porciones

Ingredientes frescos

fresa
fresa

6 unidades

plátano
plátano

1 unidad

Ingredientes de despensa

leche vegetal
leche vegetal

1 1/2 tazas

sirope de agave
sirope de agave

1 cucharadita

avena
avena

60 gramos

Pasos

1
Vierte la leche y los copos de avena en un cazo. Añade la miel y cocina a fuego medio durante 10-12 minutos, removiendo de vez en cuando. Unos minutos antes de terminar añade el sirope y si quieres un poco de canela y mezcla.
2
Corta las fresas y el plátano en trozos pequeños.
3
Sirve la avena en dos cuencos y esparce la fruta cortada por encima.

Trucos y Consejos

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Si sigues una dieta libre de gluten, asegúrate que los copos de avena que emplees lleven el certificado de "sin gluten".

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