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Lasaña de Lentejas

Lasaña de Lentejas

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Equipo ekilu

“Lentejas, ¿te resulta complicado introducirlas en tu dieta? Hay muchísimas maneras de cocinarlas y hay formas súper divertidas de comerlas. Por ejemplo, esta lasaña rellena de lentejas salteadas con verduras es ¡realmente sabrosa y original!”

ingredientes

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10

Dificultad

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Baja

Tiempo

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35'

2 Porciones

Ingredientes frescos

cebolla
cebolla

1/2 unidad

ajo
ajo

2 dientes

zanahoria
zanahoria

2 unidades

espinaca
espinaca

150 gramos

Ingredientes de despensa

lenteja en conserva
lenteja en conserva

1 bote pequeño

lámina de lasaña
lámina de lasaña

6 unidades

tomate frito
tomate frito

1 taza

salsa bechamel
salsa bechamel

4 cucharadas

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

comino en polvo
comino en polvo

1/2 cucharadita

Pasos

1
Pica muy finamente la cebolla, el ajo y las zanahorias.
2
En una sartén echa un poquito de aceite de oliva. Cuando esté caliente vierte la cebolla, el ajo y la zanahoria picada, y sofríe las verduras a fuego lento hasta que estén blanditas.
3
Agrega las lentejas y saltéalas junto con las verduras durante varios minutos.
4
Añade la salsa de tomate a las lentejas, el comino, y cocina, a fuego suave, durante 5-7 minutos. Deja que así los sabores se integren.
5
En un recipiente apto para horno comienza esparciendo un poco de salsa bechamel de manera que quede cubierto el fondo del recipiente. Coloca dos láminas de lasaña, a continuación coloca la mitad de la mezcla de lentejas que acabas de preparar, y cierra este primer piso colocando otras dos láminas de lasaña. Ahora, monta un segundo piso. Esparce un poco de salsa bechamel por encima, coloca la otra mitad de la mezcla y cierra la lasaña colocando otras dos placas. Esparce un poco de salsa bechamel por encima, queso rallado y mete en el horno el tiempo que indique las instrucciones del paquete de lasaña.
6
Sirve en platos acompañados de una sencilla ensalada de espinacas.

Trucos y Consejos

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En las recetas de lasaña es fundamental que leas con atención las instrucciones de su envase. A veces las placas de lasaña ya vienen precocidas y pueden emplearse directamente o bien, puede necesitarse cocer o hidratar previamente. Igualmente las instrucciones te indicarán el tiempo de horneado que necesita la lasaña una vez la tengas lista para meter al horno. Así que ¡echa un vistazo a las instrucciones antes de ponerte a cocinar!

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