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Arroz Frito con Pollo y Verduras

Arroz Frito con Pollo y Verduras

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Equipo ekilu

“Porque todos los días hay que comer verduras ¿qué te parece añadirlas a tu plato de arroz con pollo de hoy? Te aseguramos que la combinación que te traemos es súper sabrosa. ¿Te animas? Sabemos que te va a encantar.”

ingredientes

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10

Dificultad

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Baja

Tiempo

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30'

2 Porciones

Ingredientes frescos

cebolla
cebolla

1/2 unidad

zanahoria
zanahoria

2 unidades

pechuga de pollo
pechuga de pollo

1 unidad

ajo
ajo

2 dientes

Ingredientes de despensa

arroz
arroz

1 taza

aceite de oliva
aceite de oliva

3 cucharadas

salsa de soja
salsa de soja

2 cucharadas

sal
sal

1 pizca

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

guisante en conserva
guisante en conserva

120 gramos

Pasos

1
Si no tienes arroz cocido debes comenzar preparando el arroz. Para ello echa una cucharada de aceite de oliva en una olla y, cuando esté caliente, agrega un diente de ajo en láminas. Cuando empiece a coger color agrega el arroz. Da unas vueltas un par de minutos y añade dos tazas de agua caliente y un poco sal. Cocina a fuego alto durante 7 minutos y después baja el fuego y cocina a fuego lento 8 minutos más. Si en este tiempo ha absorbido todo el agua y aún sigue duro, añade un poco más de agua. Déjalo reposar un poquito.
2
Coloca el pollo sobre una tabla y córtalo en trozos tamaño medio. Échale un poco de sal y pimienta.
3
Echa un poco de aceite de oliva en una sartén y saltea el pollo durante 3-4 minutos, hasta que quede dorado. Una vez esté listo, colócalo en un plato y reserva.
4
Pica el otro diente de ajo, la cebolla y la zanahoria en trozos pequeños, y en la misma sartén que has empleado para cocinar el pollo, añade unas gotas más de aceite, y saltea estas verduras que acabas de cortar así como los guisantes. Saltea las verduras durante 4-5 minutos.
5
A continuación añade a la sartén el pollo que tienes reservado, la salsa de soja y mezcla los ingredientes.
6
Por último, vierte el arroz que tienes preparado y mezcla todo de manera que queden los ingredientes bien integrados. Sirve en tu plato y ¡disfrútalo!

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