Batido de Plátano y Manzana con Avena
Equipo ekilu
ingredientes
5
Dificultad
Baja
Tiempo
5'
2 Porciones
Ingredientes frescos
plátano
1 unidad
manzana
1 unidad
Ingredientes de despensa
leche
2 tazas
crema de cacahuete
2 cucharadas
avena
1/2 taza
Pasos
1
Corta el plátano y la manzana en trozos, y colócalos en tu licuadora o procesador de alimentos.
2
Añade la leche, la crema de cacahuete, las hojuelas o copos de avena y tritura muy bien durante varios minutos. A continuación, sírvelo en vasos.
Trucos y Consejos
Puedes emplear leche vegetal y hacer así la receta vegana. Y si eres intolerante a la lactosa emplea leche deslactosada. ¡No te lo pierdas!
Es importante que le dediques varios minutos a triturar muy bien la mezcla para que no te queden grumos.
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