Batido de Avena, Plátano y Miel

Equipo ekilu

“Si acabas de salir de una sesión fuerte de deporte o te encuentras hoy un poco bajo de fuerza, esta bebida va a hacer que revivas y te ayudará a recuperar la energía perdida.”

ingredientes

4

Dificultad

Baja

Tiempo

5'

Ingredientes frescos

plátano

1/2 unidad

leche

1 taza

Ingredientes de despensa

avena

1/4 taza

miel

1 cucharadita

Pasos

1

Echa la leche, las hojuelas o copos de avena, el plátano cortado y la miel en el vaso de tu batidora y mezcla bien. A continuación, sírvetelo en un vaso.

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