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Garbanzos Masala
ingredientes
17
Dificultad
Baja
Tiempo
40'
2 Porciones
Ingredientes frescos
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yogur
1 unidad
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zumo de limón
1 cucharada
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jengibre
2 pizcas
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cebolleta
1 unidad
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calabacín
1/2 unidad
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cilantro
1 puñado
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ajo
2 dientes
Ingredientes de despensa
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garbanzo en conserva
220 gramos
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garam masala
2 cucharadas
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cúrcuma
1 1/2 cucharaditas
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pimentón dulce
1 1/2 cucharaditas
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sal
2 pizcas
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aceite de oliva
2 cucharadas
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tomate triturado
120 mililitros
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leche de coco
200 mililitros
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agua
100 mililitros
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pan pita
2 unidades
Pasos
1
Ralla un trozo de jengibre y un diente de ajo.
2
Vierte en un recipiente los garbanzos cocidos, el ajo y el jengibre picada, el yogur, una cucharada de garam masala, media cucharadita de pimentón y otra media de cúrcuma en polvo, un poco de sal y un chorrito de zumo de limón. Mezcla y mete el recipiente en la nevera durante 20 minutos aproximadamente.
3
Pica la cebolleta, un diente de ajo y un trozo de jengibre.
4
Echa aceite de oliva en una sartén y cuando esté caliente vierte las verduras que acabas de picar. Sofría a fuego medio durante 5 minutos sin que se te quemen.
5
Añade una cucharada de garam masala, una cucharadita de pimentón y otra de cúrcuma, y mezcla. Cocina a fuego medio sin dejar de remover durante un minuto.
6
Pasado ese tiempo añade el tomate y mezcla. Añade la leche de coco y el agua, si quieres un poco de cayena picada y cocina a fuego medio durante 10 minutos.
7
Vierte la salsa en el vaso de tu batidora y tritura. Una vez esté sin grumos, vierte de nuevo la salsa a la sartén y añade los garbanzos que tienes reservados en la nevera y el calabacín cortado en trozos pequeños. Cocina durante 15 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando.
8
Cuando el espesor de la salsa esté a tu gusto y el calabacín esté tierno, retira la sartén del fuego.
9
Sirve los garbanzos con un poco de cilantro o perejil picado por encima y pan pita cortado en trozos.