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Garbanzos Masala

Garbanzos Masala

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Equipo ekilu

“Si te fascina la comida india, acabas de dar con la receta de garbanzos más espectacular y fácil de preparar que puedes preparar en casa.”

ingredientes

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17

Dificultad

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Baja

Tiempo

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40'

2 Porciones

Ingredientes frescos

yogur
yogur

1 unidad

zumo de limón
zumo de limón

1 cucharada

jengibre
jengibre

2 pizcas

cebolleta
cebolleta

1 unidad

calabacín
calabacín

1/2 unidad

cilantro
cilantro

1 puñado

ajo
ajo

2 dientes

Ingredientes de despensa

garbanzo en conserva
garbanzo en conserva

220 gramos

garam masala
garam masala

2 cucharadas

cúrcuma
cúrcuma

1 1/2 cucharaditas

pimentón dulce
pimentón dulce

1 1/2 cucharaditas

sal
sal

2 pizcas

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

tomate triturado
tomate triturado

120 mililitros

leche de coco
leche de coco

200 mililitros

agua
agua

100 mililitros

pan pita
pan pita

2 unidades

Pasos

1
Ralla un trozo de jengibre y un diente de ajo.
2
Vierte en un recipiente los garbanzos cocidos, el ajo y el jengibre picada, el yogur, una cucharada de garam masala, media cucharadita de pimentón y otra media de cúrcuma en polvo, un poco de sal y un chorrito de zumo de limón. Mezcla y mete el recipiente en la nevera durante 20 minutos aproximadamente.
3
Pica la cebolleta, un diente de ajo y un trozo de jengibre.
4
Echa aceite de oliva en una sartén y cuando esté caliente vierte las verduras que acabas de picar. Sofría a fuego medio durante 5 minutos sin que se te quemen.
5
Añade una cucharada de garam masala, una cucharadita de pimentón y otra de cúrcuma, y mezcla. Cocina a fuego medio sin dejar de remover durante un minuto.
6
Pasado ese tiempo añade el tomate y mezcla. Añade la leche de coco y el agua, si quieres un poco de cayena picada y cocina a fuego medio durante 10 minutos.
7
Vierte la salsa en el vaso de tu batidora y tritura. Una vez esté sin grumos, vierte de nuevo la salsa a la sartén y añade los garbanzos que tienes reservados en la nevera y el calabacín cortado en trozos pequeños. Cocina durante 15 minutos a fuego medio, removiendo de vez en cuando.
8
Cuando el espesor de la salsa esté a tu gusto y el calabacín esté tierno, retira la sartén del fuego.
9
Sirve los garbanzos con un poco de cilantro o perejil picado por encima y pan pita cortado en trozos.

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