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Noodles con Langostinos Rebozados y Brócoli

Noodles con Langostinos Rebozados y Brócoli

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Equipo ekilu

“Hoy te traemos un plato muy completo y rico ¡Y con cierto toque asiático! Un nutritivo plato de pasta de arroz con brócoli y langostinos empanados. ”

ingredientes

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9

Dificultad

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Baja

Tiempo

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30'

2 Porciones

Ingredientes frescos

langostino
langostino

10 unidades

huevo
huevo

1 unidad

brócoli
brócoli

300 gramos

Ingredientes de despensa

pan rallado sin gluten
pan rallado sin gluten

5 cucharadas

salsa de soja
salsa de soja

3 cucharadas

sal
sal

1 pizca

harina de maíz
harina de maíz

2 cucharadas

aceite de oliva
aceite de oliva

3 cucharadas

noodle
noodle

100 gramos

Pasos

1
En una olla echa agua y, cuando hierva, vierte el brócoli previamente cortado en ramilletes no muy grandes y un poquito de sal. Pasados 4-5 minutos retira los ramilletes de brócoli con ayuda de una cuchara o espumadera. En esa misma agua cuece la pasta el tiempo que indica sus instrucciones.
2
Pela los langostinos asegurándote de no dejar ninguna cáscara. Puedes dejar las colitas a los langostinos o bien quitárselas, como tu prefieras.
3
Coloca los langostinos en un recipiente hondo y echa la salsa de soja sobre ellos. Déjalos macerar 10 minutos.
4
En tres platos con algo de profundidad coloca la harina, el huevo batido y el pan rallado respectivamente. Pasados los 10 minutos pasa cada langostino, de uno en uno, por la harina, luego por el huevo y, por último por el pan rallado.
5
En una sartén con aceite caliente fríe los langostinos uno a uno. Luego, colócalos sobre papel absorbente para retirar el exceso de aceite.
6
Monta cada bowl colocando un poco de pasta, el brócoli y los langostinos. Puedes aderezarlo añadiendo salsa de soja por encima del mismo.

Trucos y Consejos

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Puedes macerar los langostinos con salsa teriyaki en vez de con salsa de soja.

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