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Noodles con Pollo, Brócoli y Pimientos

Noodles con Pollo, Brócoli y Pimientos

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Equipo ekilu

“Tú mismo puedes prepararte comida estilo asiática llena de sabor con ingredientes riquísimos y de primera. Este sencillo y completo bowl de noodles con pollo y verduras, te va a recordar a los que te sirven en cualquier restaurante asiático.”

ingredientes

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12

Dificultad

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Baja

Tiempo

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20'

2 Porciones

Ingredientes frescos

brócoli
brócoli

120 gramos

zanahoria
zanahoria

1 unidad

pimiento rojo
pimiento rojo

1/2 unidad

cebolla
cebolla

1/2 unidad

ajo
ajo

1 diente

jengibre
jengibre

1 pizca

Ingredientes de despensa

noodle
noodle

120 gramos

pechuga de pollo
pechuga de pollo

150 gramos

salsa de soja
salsa de soja

3 cucharadas

maicena
maicena

1/2 cucharada

agua
agua

2 cucharadas

aceite de oliva
aceite de oliva

1 cucharada

Pasos

1
Corta la pechuga de pollo en trozos pequeños. En una sartén amplia echa un poco de aceite de oliva y cocina los trozos de pollo hasta que estén dorados. Reserva el pollo que lo emplearás más adelante.
2
Lava el brócoli y córtalo en ramilletes no muy grandes. También pela y corta en trozos pequeños la zanahoria, el pimiento, corta en tiras la cebolla y pica finamente el ajo. Pela también un trozo de jengibre fresco.
3
En la sartén que has empleado antes, sin lavarla, echa un poquito más de aceite de oliva y vierte las verduras que acabas de cortar y el trozo de jengibre. Saltéalas durante 6-7 minutos a fuego medio, con cuidado de que no se quemen. Añade el pollo reservado y mézclalo con las verduras. Retira el trozo de jengibre.
4
En un cuenco vierte la salsa de soja, el agua y la maicena. Mezcla y vierte esta salsa en la sartén con verduras y pollo. Cocina a fuego suave durante varios minutos, hasta que la salsa espese.
5
Mientras, pon agua en un cazo y cuando hierva vierte los noodles. En escasos tres minutos los tendrás listos. Una vez estén cocidos, escúrrelos y añádelos a la sartén con verduras y salsa. Integra todos los ingredientes y sirve.

Trucos y Consejos

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Puedes añadir todas las verduras que tengas por tu nevera al plato.

Si no quieres comer pollo o no tienes puedes sustituirlo por ternera, tofu, pavo, langostinos, etc.

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