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Seitán Rebozado con Salsa de Setas

Seitán Rebozado con Salsa de Setas

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Equipo ekilu

“El seitán es una alternativa vegetal a la carne súper conocida, y ¡no es para menos, porque está buenísimo! Empanado con una jugosa salsa de setas es riquísimo.”

ingredientes

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11

Dificultad

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Media

Tiempo

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35'

2 Porciones

Ingredientes frescos

champiñón
champiñón

300 gramos

ajo
ajo

2 dientes

cebolla
cebolla

1/2 unidad

seitán
seitán

3 filetes

puerro
puerro

1/3 unidad

leche de soja
leche de soja

3/4 taza

Ingredientes de despensa

aceite de oliva
aceite de oliva

4 cucharadas

harina de trigo
harina de trigo

2 cucharadas

pan rallado
pan rallado

1 taza

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

sal
sal

1 pizca

Pasos

1
Prepara y corta la cebolla, el puerro y el ajo, y sofríelos en una sartén hasta que empiecen a estar dorados. Después, añade las setas ya lavadas junto con un poco de sal y remueve. Cuando las setas se hayan dorado, añade un chorrito de leche vegetal sin edulcorar y salpimenta de nuevo. Deja que se cocine todo junto durante un par de minutos más para que la leche espese. Después, tritura la mezcla.
2
Prepara un bowl con aproximadamente 1/2 taza de leche de soja mezclada con 2 cucharadas de harina y otro con pan rallado y un poco de sal. Corta el seitán en rodajas y pásalas primero por la leche vegetal y luego por el pan.
3
Prepara una sartén con abundante aceite y, cuando esté muy caliente, ve introduciendo las rodajas de seitán empanado. Intenta no girarlas más de lo necesario para que no se desprenda el empanado. Después, escúrrelo en papel de cocina para que pierda el exceso de aceite.
4
Sirve el seitán con la salsa de setas por encima y disfruta.

Trucos y Consejos

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Puedes añadirle media cucharadita de miso a la salsa de setas justo después de introducir la leche vegetal para que se disuelva y le de un toque de sabor muy especial.

También, puedes realizar esta receta sin rebozar el seitán, haciéndolo a la plancha hasta que se selle, para que resulte más ligero.

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