Smoothie de Avena y Frutos del Bosque
Equipo ekilu
ingredientes
6
Dificultad
Baja
Tiempo
5'
2 Porciones
Ingredientes frescos
fresa
40 gramos
arándano
40 gramos
frambuesa
40 gramos
mora
40 gramos
leche
1 taza
Ingredientes de despensa
avena
4 cucharadas
Pasos
1
En el vaso de tu batidora vierte la leche, la avena y los frutos del bosque congelados. Tritura todo muy bien.
2
Sirve el smoothie en vasos. Si eres de los que te gusta tu smoothie con algo de dulzor, entonces mira nuestras sugerencias en trucos y consejos.
Trucos y Consejos
Puedes endulzar el smoothie añadiendo un plátano al mismo, una cucharada de miel, stevia, azúcar moreno o el endulzante que sueles emplear. Sólo debes agregarlo con el resto de ingredientes y batir todo bien.
Las cantidades indicadas de cada fruta puedes modificarlas libremente. Lo importante es que emplees unos 120 gramos de frutos del bosque para tu smoothie.
Una vez hecho el smoothie nosotros lo colamos para retirar las semillas de los frutos.
Encuentra otras recetas de smoothie en la categoría "batidos y refrescos" de nuestro explorador.
Explorar más
Descubre mucho más en nuestra App
