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Wrap de Lechuga y Atún

Wrap de Lechuga y Atún

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Equipo ekilu

“¿Quieres algo rápido y ligero? Esta sencilla receta de atún te va a encantar, porque es facilísima, sabrosa y muy saludable y además, se hace en un plis plas.”

ingredientes

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8

Dificultad

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Baja

Tiempo

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10'

2 Porciones

Ingredientes frescos

lechuga
lechuga

4 hojas

tomate cherry
tomate cherry

5 unidades

cebolla
cebolla

1/2 unidad

Ingredientes de despensa

atún en conserva
atún en conserva

1 lata grande

aceite de oliva
aceite de oliva

1 cucharada

vinagre de vino
vinagre de vino

1 cucharadita

sal
sal

2 pizcas

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

Pasos

1
Abre la lata de atún y deja escurrir el aceite. Reserva.
2
Continúa, lavando y cortando por la mitad los tomates cherry. Luego, lava la lechuga, sécala bien, cuidando de no romper las hojas. También, corta la cebolla en cuadrados.
3
Mezcla los tomates con la cebolla y aliña al gusto.
4
Coloca encima de cada hoja de lechuga, la mezcla de tomate y cebolla, y por último el atún. Y en pocos minutos quedan listos tus wraps para comer.

Trucos y Consejos

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Si tienes una lata de maíz puedes añadirle unos granitos y te sabrá aún mejor.

Si tienes cogollos de lechuga mejor que mejor porque la forma de sus hojas hacen más fácil el montaje de los wraps.

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