Wrap de Lechuga y Atún
Equipo ekilu
ingredientes
8
Dificultad
Baja
Tiempo
10'
2 Porciones
Ingredientes frescos
tomate cherry
5 unidades
cebolla
1/2 unidad
lechuga
4 hojas
Ingredientes de despensa
vinagre de vino
1 cucharadita
sal
2 pizcas
pimienta negra
1 pizca
aceite de oliva
1 cucharada
atún en conserva
1 lata grande
Pasos
1
Abre la lata de atún y deja escurrir el aceite. Reserva.
2
Continúa, lavando y cortando por la mitad los tomates cherry. Luego, lava la lechuga, sécala bien, cuidando de no romper las hojas. También, corta la cebolla en cuadrados.
3
Mezcla los tomates con la cebolla y aliña al gusto.
4
Coloca encima de cada hoja de lechuga, la mezcla de tomate y cebolla, y por último el atún. Y en pocos minutos quedan listos tus wraps para comer.
Trucos y Consejos
Si tienes una lata de maíz puedes añadirle unos granitos y te sabrá aún mejor.
Si tienes cogollos de lechuga mejor que mejor porque la forma de sus hojas hacen más fácil el montaje de los wraps.
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