Wraps de Atún y Huevo Duro
ingredientes
5
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
huevo
2 unidades
zanahoria
2 unidades
lechuga
4 hojas
Ingredientes de despensa
atún en conserva
2 latas pequeñas
sal
1/2 cucharadita
Pasos
1
Pon agua en una cazuela a calentar. Cuando comience a hervir añade la sal, pon los huevos y cuece durante 10-12 minutos. Pasado ese tiempo saca los huevos, refréscalos con agua fría y quítales la cáscara. Corta cada huevo en trocitos.
2
Lava las hojas de lechuga y sécalas muy bien. Asegúrate de que no se queden con agua.
3
Pela las zanahorias y córtalas en trozos pequeños o rállala, como prefieras. Si tus zanahorias son tamaño grande, con una será suficiente.
4
Abre el atún y escúrrelo de sus latas.
5
Mezcla en un cuenco todos los ingredientes: el huevo, la zanahoria y el atún. Alíñalo con aceite, sal y un poco de vinagre. Por último ve rellenando cada hoja de lechuga con la mezcla que acabas de preparar. Puedes servirlos a la mesa.
Trucos y Consejos
Si tus hojas son pequeñas como las nuestras, tal vez puedas necesitar más de 4. Conforme vayas haciendo la receta verás si necesitas más o menos hojas.