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Barquitos de Endivias con Manzana y Nueces

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Equipo ekilu

“ Esta ensalada de endivias quedará genial como tentempié, si tienes invitados, o para prepararte una comida rápida y original, completamente crudivegana, si sustituyes la miel por sirope de agave. Las proporciones son orientativas, así que puedes modificarlas a tu gusto. ”

ingredientes

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8

Dificultad

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Baja

Tiempo

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10'

2 Porciones

Ingredientes frescos

manzana
manzana

1/2 unidad

lechuga
lechuga

6 hojas

Ingredientes de despensa

vinagre de jerez
vinagre de jerez

1/2 cucharadita

nuez
nuez

1/4 taza

miel
miel

1 cucharadita

mostaza
mostaza

1 cucharadita

sal
sal

1 pizca

aceite de oliva
aceite de oliva

3 cucharadas

Pasos

1
Para preparar el aliño, pon en un cuenco la mostaza, la sal, el aceite de oliva, el vinagre de jerez y la miel. Remueve con una cuchara hasta que emulsione y se convierta en una crema de color dorado. Pruébala y corrige la proporción según te guste más suave, más dulce o más amarga. Puedes aligerarla con un poco de agua.
2
Lava las endivias (lechuga) y coloca las hojas externas en una fuente amplia. Las hojas internas, que son más pequeñas, puedes trocearlas y colocarlas sobre las grandes o en el centro del plato.
3
Corta la manzana en trozos pequeños y machaca las nueces. Colócalas sobre las endivias, dentro de los "barquitos".
4
Distribuye el aliño por encima de la ensalada. Puedes completarlo con un toque de tomillo.

Trucos y Consejos

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Puedes sustituir la miel por el sirope de agave para hacer el plato vegano.

Te recomendamos que utilices hojas de endivia para hacer los barquitos, ya que su forma arqueada ayudará a que se mantengan y su sabor queda muy bien con el sabor del "relleno", pero puedes utilizar la lechuga que tengas.

Opcionalmente, puedes acompañar esta ensalada con queso vegano tipo parmesano o alguna otra variedad más fuerte, que asemeje el queso de cabra, el queso roquefort, etc., según tus gustos.

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