ekilu logo
Batata Rellena de Lentejas y Espinacas

Batata Rellena de Lentejas y Espinacas

ekilu author icon

Equipo ekilu

“Esta recetas de batata rellena de lentejas y espinacas, además de súper nutritiva, está deliciosa. No te rompas la cabeza y apuesta por ella. Verás que no fallas.”

ingredientes

Recipe ingredients icon

6

Dificultad

Recipe low difficulty icon

Baja

Tiempo

Recipe ingredients icon

25'

2 Porciones

Ingredientes frescos

batata
batata

1 unidad

cebolla
cebolla

1/2 unidad

espinaca
espinaca

100 gramos

Ingredientes de despensa

lenteja en conserva
lenteja en conserva

4 cucharadas

sal
sal

2 pizcas

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

Pasos

1
Lava la batata (boniato) y córtalo a lo largo por la mitad.
2
Pon una olla con abundante agua a hervir. Cuando comience a hervir introduce las dos mitades de la batata y cuécelas hasta que la carne esté blanda (unos 15-20 minutos). Colócalas en una bandeja. Cuando se enfríen un poco extrae su carne con una cuchara, y córtala en dados tamaño medio. Guarda la cáscara de la batata porque más adelante las emplearás para rellenarlas.
3
Lava las espinacas y córtalas en tiras tamaño medio. También pica media cebolla.
4
En una sartén amplia echa un poco de aceite de oliva. Sofríe la cebolla a fuego medio durante 2 minutos. A continuación vierte los dados de batata y saltea durante un par de minutos.
5
Añade a la sartén las lentejas y saltea junto con el resto de ingredientes. Pon un poco de sal.
6
Por último, vierte en la sartén las espinacas y saltea dos minutos. Comprueba que el punto de sal está bien y que los ingredientes están en su punto.
7
Rellena las batatas con el contenido de la sartén y sirve.

Descubre mucho más en nuestra App

Download ekilu
Goes to AppStore
Goes to PlayStore