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Ensalada de Pasta y Garbanzos

Ensalada de Pasta y Garbanzos

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Equipo ekilu

“Aquí una deliciosa opción más de ensalada de pasta combinada con legumbres, para esos días calurosos de verano en los que lo que menos apetece es ponerse a cocinar.”

ingredientes

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12

Dificultad

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Baja

Tiempo

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10'

2 Porciones

Ingredientes frescos

tomate
tomate

1 unidad

puerro
puerro

1/4 unidad

col lombarda
col lombarda

1/2 taza

perejil
perejil

1 puñado

albahaca
albahaca

5 hojas

limón
limón

1 unidad

Ingredientes de despensa

pasta
pasta

180 gramos

garbanzo en conserva
garbanzo en conserva

200 gramos

nuez
nuez

1 puñado

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

sal
sal

1 pizca

comino en polvo
comino en polvo

1 cucharada

Pasos

1
Pon a hervir agua en una cacerola y cocina la pasta el tiempo que indica las instrucciones del paquete. Cuando esté lista, escúrrela, déjala enfriar y reserva.
2
Escurre los garbanzos de bote y lávalos. Ponlos en un bowl junto con la pasta.
3
Lava el tomate y córtalo en cuadraditos. Corta también el puerro y la lombarda. Pica el perejil y/o la albahaca y mézclalos junto con el resto de ingredientes.
4
Prepara el aliño en un cuenco aparte para que se mezcle bien y, después, añádelo al bowl. Los ingredientes del aliño son: aceite, sal, pimienta, un chorrito de zumo de limón y un poco de comino (aunque puedes agregar los que quieras). Remueve, prueba, y corrige alguna proporción si es necesario. Por último, añade unos frutos secos, como nueces, para que la receta sea más completa.

Trucos y Consejos

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Puedes utilizar cuscús en lugar de pasta, si no te queda o no te apetece.

La ensalada de pasta es una forma rápida de hacerte un plato único y nutritivo. Prueba a combinarla con los ingredientes frescos que más te gusten.

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