Ensalada de Pasta y Garbanzos
ingredientes
12
Dificultad
Baja
Tiempo
10'
2 Porciones
Ingredientes frescos
tomate
1 unidad
puerro
1/4 unidad
col lombarda
1/2 taza
perejil
1 puñado
albahaca
5 hojas
limón
1 unidad
Ingredientes de despensa
pasta
180 gramos
garbanzo en conserva
200 gramos
nuez
1 puñado
aceite de oliva
2 cucharadas
sal
1 pizca
comino en polvo
1 cucharada
Pasos
1
Pon a hervir agua en una cacerola y cocina la pasta el tiempo que indica las instrucciones del paquete. Cuando esté lista, escúrrela, déjala enfriar y reserva.
2
Escurre los garbanzos de bote y lávalos. Ponlos en un bowl junto con la pasta.
3
Lava el tomate y córtalo en cuadraditos. Corta también el puerro y la lombarda. Pica el perejil y/o la albahaca y mézclalos junto con el resto de ingredientes.
4
Prepara el aliño en un cuenco aparte para que se mezcle bien y, después, añádelo al bowl. Los ingredientes del aliño son: aceite, sal, pimienta, un chorrito de zumo de limón y un poco de comino (aunque puedes agregar los que quieras). Remueve, prueba, y corrige alguna proporción si es necesario. Por último, añade unos frutos secos, como nueces, para que la receta sea más completa.
Trucos y Consejos
Puedes utilizar cuscús en lugar de pasta, si no te queda o no te apetece.
La ensalada de pasta es una forma rápida de hacerte un plato único y nutritivo. Prueba a combinarla con los ingredientes frescos que más te gusten.