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Ensalada de Pasta y Pavo

Ensalada de Pasta y Pavo

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Equipo ekilu

“La ensalada de pasta y pavo es un plato muy nutritivo, ligero y sabroso. No te va a llevar mucho tiempo hacerlo y vas a quedar encantado. Además, gracias a los carbohidratos de la pasta, te va a llenar de energía para continuar el resto del día.”

ingredientes

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6

Dificultad

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Baja

Tiempo

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15'

2 Porciones

Ingredientes frescos

lechuga
lechuga

1 puñado

tomate
tomate

1 unidad

cebolla
cebolla

1/2 unidad

jamón de pavo
jamón de pavo

200 gramos

Ingredientes de despensa

maíz
maíz

1 lata pequeña

pasta
pasta

150 gramos

Pasos

1
En una olla cocina la pasta el tiempo que pone en su paquete.
2
Prepara los ingredientes de la ensalada. En una tabla corta el pavo en tiras o tacos, como prefieras. Lava y corta el tomate en dados. Corta la cebolla en láminas finas y, por último, lava y corta en tiras la lechuga.
3
Cuela la pasta y, en un bol, coloca la pasta, el pavo, el tomate, la cebolla y la lechuga y revuelve. Termina esparciendo por encima unos granos de maíz que previamente has escurrido de su lata. ¡Buen provecho!

Trucos y Consejos

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Si te animas a incluir en la ensalada un huevo duro sería ideal. Tan sólo tienes que ponerlo en una olla con agua hirviendo y pasados 10 minutos aproximadamente desde su ebullición, lo retiras, dejas enfriar y pelas. Pícalo y añádelo a la ensalada.

¿Te apetece añadirle algo de fruta a la ensalada? Si tienes una manzana por casa aprovecha e inclúyela en el plato. Lávala, córtala en trocitos y revuelve junto con el resto de ingredientes de la ensalada.

La ensalada de pasta es una forma rápida de hacerte un plato único y nutritivo. Prueba a combinarla con los ingredientes frescos que más te gusten.

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