
Ensalada de Quinua, Atún, Uvas y Aguacate
ingredientes
6
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos

lechuga
2 puñados

agua
2 tazas

aguacate
1 unidad

uva
1 puñado
Ingredientes de despensa

atún en conserva
1 lata grande

quinua
1 taza
Pasos
1
Lava la quinua debajo del chorro del agua. En una olla, pon dos tazas de agua por una de quinua y cuando hierva, viertes la quinua y la dejas cocinar durante 20 minutos aproximadamente, hasta que la semilla se abra, y cuela.
2
Mientras, lava la lechuga y córtala en trozos del tamaño que te guste. También, abre el aguacate y córtalo en rodajas o dados. Por último, lava las uvas y córtalas en mitades.
3
Coloca la lechuga en un recipiente. Esparce varias cucharadas de quinua por encima. Coloca el aguacate en un lado, el atún previamente escurrido en el centro, y las uvas lavadas y cortadas en el otro lado. ¡Ensalada lista!