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Tacos de Champiñones con Salsa de Yogur

Tacos de Champiñones con Salsa de Yogur

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Equipo ekilu

“Si buscas una opción para una cena ligera, súper sencilla, rápida y nutritiva, tienes que probar estos tacos de champiñones con salsa de yogur. ¡Vas a alucinar!”

ingredientes

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10

Dificultad

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Baja

Tiempo

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15'

2 Porciones

Ingredientes frescos

champiñón
champiñón

250 gramos

ajo
ajo

2 dientes

cebolla
cebolla

1 unidad

yogur griego
yogur griego

1 unidad

Ingredientes de despensa

salsa de soja
salsa de soja

1 cucharada

aceite de oliva
aceite de oliva

1 cucharada

ajo en polvo
ajo en polvo

1/2 cucharadita

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

sal
sal

1 pizca

tortilla de trigo
tortilla de trigo

2 unidades

Pasos

1
Trocea la cebolla, los ajos y saltéalos durante 5 minutos en una sartén caliente con un poco de aceite.
2
Pasado este tiempo, añade los champiñones lavados y laminados y saltea durante 5 minutos más. En los últimos minutos añade la salsa de soja.
3
Para la salsa, mezcla en un recipiente el yogur con la sal, el ajo en polvo y la pimienta. Ajusta según cómo quieras de intenso el sabor.
4
Para montar los tacos, reparte los champiñones entre las tortillas y añade una cucharada de salsa encima. Puedes añadir un poco de perejil antes de enrollar.

Trucos y Consejos

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Si quieres un plato completo, puedes añadir proteína, salteando un poco de pollo, pavo, carne picada o tofu para una versión vegana.

Para una versión vegana, sustituye el yogur por yogur vegetal.

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