Tostadas de Atún, Aguacate y Maíz
Equipo ekilu
ingredientes
4
Dificultad
Baja
Tiempo
5'
2 Porciones
Ingredientes frescos
aguacate
1 unidad
pan integral
2 rebanadas
Ingredientes de despensa
atún en conserva
1 lata pequeña
maíz
2 cucharadas
Pasos
1
Tuesta los panes.
2
En un recipiente vierte la carne del aguacate y aplástala con un tenedor. Añade el atún escurrido de su lata y un poco de maíz. Mezcla.
3
Extiende la mezcla que acabas de preparar por encima de las tostadas y, si te apetece, termina esparciendo un puñado de semillas de chía por encima.
Trucos y Consejos
Nosotros no pusimos sal al aguacate porque nos parece que el atún es suficientemente salado y no lo necesita, pero hazlo a tu gusto.
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