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Bandeja Mediterránea al Horno

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Equipo ekilu

“ Comer saludable es algo que nos hace sentir bien a todos y te deja el mejor sabor de boca que uno pueda imaginar. Esta bandeja es así, sana, ligera y encima sabrosa. ”

ingredientes

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8

Dificultad

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Baja

Tiempo

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30'

2 Porciones

Ingredientes frescos

calabacín
calabacín

1 unidad

berenjena
berenjena

1 unidad

tomate cherry
tomate cherry

8 unidades

queso rallado
queso rallado

2 puñados

ajo
ajo

2 dientes

Ingredientes de despensa

pimienta negra
pimienta negra

1 pizca

sal
sal

2 pizcas

aceite de oliva
aceite de oliva

3 cucharadas

Pasos

1
Lava bien las verduras. Corta el calabacín y la berenjena en dados. Los tomates cherry córtalos en mitades. Y coloca estas verduras en una bandeja apta para horno.
2
Pica muy finamente los dos dientes de ajo y mézclalos con el aceite. Añade la sal y la pimienta y revuelve bien. Espárcelo sobre la bandeja con las verduras y revuelve hasta que veas que se ha integrado bien.
3
Ralla un poco de queso y mézclalo con las verduras.
4
Mete la bandeja al horno a 200°C, tapado con papel de aluminio, unos 20 minutos. Pasado ese tiempo, retira el papel y deja que se cocine 5 minutos más sin papel. Ya puedes retirar y servirlo en la mesa.

Trucos y Consejos

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Emplea el queso que tengas por tu nevera y que más te guste, sólo asegúrate que tiene buena fundición.

Si la berenjena y el calabacín son muy grandes, emplea entonces sólo la mitad.

Puedes esparcir orégano, albahaca o tomillo por encima antes de servir, así le darás un toque especial.

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