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Desayuno Ligero de Tostada de Atún y Aguacate

Desayuno Ligero de Tostada de Atún y Aguacate

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Equipo ekilu

“Disfruta de un rico desayuno lleno de nutrientes y colorido como el que te proponemos. ¡En escasos minutos lo tendrás listo!”

ingredientes

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5

Dificultad

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Baja

Tiempo

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10'

2 Porciones

Ingredientes frescos

aguacate

60 gramos

Ingredientes de despensa

atún en conserva

2 latas pequeñas

leche

400 mililitros

café

20 gramos

pan integral

120 gramos

Pasos

1
Tuesta los panes en tu tostadora.
2
Corta el aguacate en trozos, aplástalo con un tenedor y extiéndelo sobre cada tostada.
3
Abre las latas de atún y escúrrelas. Coloca el atún sobre las tostadas con aguacate.
4
Prepara el café y sirve en dos tazas, cada una con la mitad de la leche indicada.
5
Sirve las tostadas acompañadas del café con leche.

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