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Ensalada de Quinua, Pollo y Zanahoria
ingredientes
6
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
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lechuga
120 gramos
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pechuga de pollo
1 unidad
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zanahoria
2 unidades
Ingredientes de despensa
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quinua
1 taza
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sal
2 pizcas
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aceite de oliva
1 cucharada
Pasos
1
Lava la quinua debajo del chorro del agua. En una olla, pon dos tazas de agua. Cuando hierva el agua, vierte la quinua y la dejas cocinar durante 20 minutos aproximadamente, hasta que la semilla se abra. Retira, escurre y reserva.
2
Pela las zanahorias y córtalas en rodajas finas.
3
Lava las hojas de lechuga y córtalas en trozos.
4
Sobre una tabla coloca la pechuga de pollo. Córtala en tiras o trozos de tamaño medio y ponle un poquito de sal. En una sartén con un poquito de aceite de oliva cocina el pollo hasta que se dore por fuera y se cocine por dentro.
5
En un recipiente coloca la quinua, los trozos de pollo y la zanahoria. Mezcla bien.
6
Coloca la lechuga en una ensalada y vierte sobre la misma la mezcla anterior. Revuelve y sirve en la mesa.