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Ensalada de Quinua, Pollo y Zanahoria

Ensalada de Quinua, Pollo y Zanahoria

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Equipo ekilu

“Comer todo en un único plato es muy cómodo. ¿Qué te parece esta ensalada completísima de pollo, quinua y zanahoria? A veces la sencillez es la que ¡triunfa!”

ingredientes

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6

Dificultad

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Baja

Tiempo

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20'

2 Porciones

Ingredientes frescos

lechuga
lechuga

120 gramos

pechuga de pollo
pechuga de pollo

1 unidad

zanahoria
zanahoria

2 unidades

Ingredientes de despensa

quinua
quinua

1 taza

sal
sal

2 pizcas

aceite de oliva
aceite de oliva

1 cucharada

Pasos

1
Lava la quinua debajo del chorro del agua. En una olla, pon dos tazas de agua. Cuando hierva el agua, vierte la quinua y la dejas cocinar durante 20 minutos aproximadamente, hasta que la semilla se abra. Retira, escurre y reserva.
2
Pela las zanahorias y córtalas en rodajas finas.
3
Lava las hojas de lechuga y córtalas en trozos.
4
Sobre una tabla coloca la pechuga de pollo. Córtala en tiras o trozos de tamaño medio y ponle un poquito de sal. En una sartén con un poquito de aceite de oliva cocina el pollo hasta que se dore por fuera y se cocine por dentro.
5
En un recipiente coloca la quinua, los trozos de pollo y la zanahoria. Mezcla bien.
6
Coloca la lechuga en una ensalada y vierte sobre la misma la mezcla anterior. Revuelve y sirve en la mesa.

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