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Pasta con Coles de Bruselas

Pasta con Coles de Bruselas

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Equipo ekilu

“ ¿Buscas un plato de pasta sencillo pero a la vez sabroso? Pues no te pierdas esta receta donde las coles de bruselas son las protagonistas. ”

ingredientes

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6

Dificultad

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Baja

Tiempo

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20'

2 Porciones

Ingredientes frescos

cebolla
cebolla

1/2 unidad

col de bruselas
col de bruselas

200 gramos

Ingredientes de despensa

orégano
orégano

1 pizca

pasta
pasta

180 gramos

sal
sal

3 pizcas

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

Pasos

1
Cuece la pasta con un poquito de sal según las instrucciones del fabricante. Luego escúrrela y reserva.
2
Lava las coles de bruselas. Corta por la mitad las coles y pica la cebolla (si la cebolla es muy grande con 1/4 será suficiente).
3
Añade aceite en una sartén y dora la cebolla.
4
Vierte ahora las coles, échales un poquito de sal y saltéalas durante 4-5 minutos a fuego medio.
5
Vierte la pasta cocida en la sartén, añade un poco de sal y orégano, y saltea todo varios minutos más. A continuación sirve en tus platos.

Trucos y Consejos

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Si quieres consumir una pasta de mayor calidad, utiliza una integral o una hecha con harina de legumbres.

Si quieres puedes añadir un par de cucharadas de salsa de tomate frito. Añádelo justo con la pasta a la sartén y continúa los pasos de la receta.

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