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Salteado de Lentejas, Calabaza y Pimiento Verde
ingredientes
7
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
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puerro
1/2 unidad
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pimiento verde
1/2 unidad
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calabaza
200 gramos
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cebolla
1/2 unidad
Ingredientes de despensa
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sal
1 pizca
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aceite de oliva
1 cucharada
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lenteja en conserva
200 gramos
Pasos
1
Lava y corta en trocitos muy pequeños la cebolla, el puerro y el pimiento verde. Lava las lentejas debajo del grifo, déjalas escurrir y reserva en un bol.
2
En una sartén, echa un chorrito de aceite y, cuando se caliente, echas la cebolla, el puerro y el pimiento verde, sala a tu gusto y dejas que se sofría a fuego medio.
3
Mientras aprovecha para cortar la calabaza en trozos finos y la terminas incorporando al sofrito cuando veas que las verduras están bastante cocinadas.
4
Por último, añade las lentejas a la sartén con verduras y saltéalas 5 minutos más. Retira y queda listo para servir.
Trucos y Consejos
Si ves que al saltear la cebolla, el puerro y el pimiento se te queda muy seco, incorpora 1/4 de taza de agua.
Si te gustan las especias, puedes añadir media cucharadita de comino al plato. Incorpóralo en el paso final, cuando añades a la sartén las lentejas y las salteas con el resto de verduras.