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Salteado de Pollo, Brócoli y Champiñones

Salteado de Pollo, Brócoli y Champiñones

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Equipo ekilu

“¿Comida o cena? Los salteados son estupendos para cualquier momento del día. Y este salteado lleno de verduras y proteína, ¡está increíble!”

ingredientes

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7

Dificultad

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Baja

Tiempo

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20'

2 Porciones

Ingredientes frescos

pechuga de pollo
pechuga de pollo

1 unidad

brócoli
brócoli

300 gramos

cebolla
cebolla

1/2 unidad

champiñón
champiñón

150 gramos

batata
batata

1/2 unidad

Ingredientes de despensa

aceite de oliva
aceite de oliva

2 cucharadas

salsa de soja
salsa de soja

1 cucharada

Pasos

1
Corta los champiñones y la cebolla en láminas.
2
Pela la batata y córtala en trozos no muy grandes.
3
Lava y corta el brócoli en ramilletes.
4
En una sartén, con un poco de aceite, saltea a fuego medio todas las verduras: la cebolla, los champiñones, la batata y los ramilletes de brócoli, durante 7-8 minutos. Comprueba que las verduras están crujientes pero no crudas.
5
Corta la pechuga de pollo en tiras o dados y, en otra sartén con un poco de aceite y una pizca de sal, cocínalo hasta que esté dorado.
6
Añade el pollo a la sartén que contiene las verduras. Añade la salsa de soja y sube el fuego. Saltea 2-3 minutos más, apaga el fuego y sirve el contenido de la sartén en tu plato.

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