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Sándwich de Sardinas con Lechuga y Tomate

Sándwich de Sardinas con Lechuga y Tomate

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Equipo ekilu

“Las latas de sardinas en conserva son un recurso perfecto para hacer platos rápidos y comer de forma muy saludable. ¿Te apetece hacer un sándwich con una de ellas?”

ingredientes

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7

Dificultad

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Baja

Tiempo

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10'

2 Porciones

Ingredientes frescos

tomate cherry
tomate cherry

8 unidades

cebolla
cebolla

1/4 unidad

lechuga
lechuga

60 gramos

Ingredientes de despensa

pan integral
pan integral

4 rebanadas

sardina en aceite
sardina en aceite

1 lata pequeña

mostaza
mostaza

1 cucharadita

mayonesa
mayonesa

2 cucharadas

Pasos

1
Abre la lata de sardinas. Sácalas y colócalas en una tabla. Con un cuchillo ábrelas con cuidado por la mitad y quítales la espina central.
2
Vierte en tu procesador de alimentos o vaso de la batidora las sardinas, un trocito de cebolla, la mayonesa, la mostaza y tritura hasta lograr un paté de sardinas.
3
Tuesta los panes. Sobre un pan extiende un poco del paté de sardinas. Sobre el paté coloca un puñado de lechuga, algunos los tomates partidos por la mitad, y termina untando la otra rebanada de pan con un poco más del paté. Cierra el sándwich y ¡listo!
4
Repita la misma operación para montar el segundo sándwich.

Trucos y Consejos

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Si quieres el paté más jugoso puedes poner más mayonesa a la mezcla.

Si no tienes batidora o picadora o no te apetece usarlas, puedes hacer el paté picando muy bien las sardinas y la cebolla y mezclándolas en un recipiente con la mayonesa y la mostaza.

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