Ensalada de Quinua con Verduras al Grill y Uvas
ingredientes
10
Dificultad
Baja
Tiempo
20'
2 Porciones
Ingredientes frescos
lechuga
3 puñados
puerro
1/3 unidad
berenjena
1/3 unidad
uva
2 puñados
calabacín
1/3 unidad
Ingredientes de despensa
aceite de oliva
1 cucharada
pimienta negra
1 pizca
quinua
1/2 taza
vinagre modena
1 cucharadita
sal
1 pizca
Pasos
1
Lava la quinua con agua fría. Después, cuécela en una olla con el doble de agua (1 vaso) y una pizca de sal. Deja que se cocine durante 20 minutos o hasta que la semilla se abra. Cuela el exceso de agua y reserva.
2
Corta el puerro, la berenjena y el calabacín en rodajas del mismo tamaño, no muy gruesas.
3
Sella la verdura en un grill (si no tienes, puedes usar una plancha o una sartén) a fuego alto con un poco de aceite. Cuando veas que la verdura coge color dorado, sácalas y añade un poco de sal.
4
Echa en una ensaladera la lechuga lavada y cortada, las verduras a la plancha, las uvas cortadas por la mitad (a poder ser que sean sin pepitas), y la quinua que vas a emplear.
5
Por último, aliña la ensalada añadiendo un poco más de aceite (intenta aprovechar al máximo el aceite de cocinar las verduras), el vinagre de módena y, si hiciera falta, un poco más de sal. También puedes añadirle unos frutos secos o semillas al gusto.
Trucos y Consejos
Si quieres darle un toque extra a la verdura, antes de sellar la verdura, pásala por un aliño de aceite con especias (por ejemplo: romero, orégano, cayena, tomillo, ajo en polvo, etc.).