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Lentejas y Pollo al Curry con Arroz
ingredientes
11
Dificultad
Baja
Tiempo
30'
2 Porciones
Ingredientes frescos
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pimiento verde
1/2 unidad
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cebolla
1/2 unidad
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pechuga de pollo
1 unidad
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ajo
1 diente
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agua
2 tazas
Ingredientes de despensa
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lenteja en conserva
100 gramos
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arroz
1 taza
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sal
1 1/2 cucharaditas
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aceite de oliva
3 cucharadas
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leche de coco
1/2 taza
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curry
1 cucharadita
Pasos
1
Comienza preparando el arroz. Para ello, echa una cucharada de aceite de oliva en una olla y, cuando esté caliente, agrega un diente de ajo en láminas. Cuando empiece a coger color, agrega el arroz. Da unas vueltas un par de minutos y añade el agua y una cucharadita de sal. Cocina a fuego alto durante 7 minutos y después baja el fuego y cocina a fuego lento 8 minutos más. Si en este tiempo ha absorbido todo el agua y aún sigue duro, añade un poco más de agua. Déjalo reposar con la tapa puesta un rato.
2
Corta la pechuga de pollo en dados y pon un poquito de sal. En una sartén con un poco de aceite de oliva cocínalos. Cuando estén dorados, apaga el fuego y resérvalos (los emplearás más adelante).
3
Pica el pimiento verde y corta en láminas la cebolla.
4
En la misma sartén que antes has empleado, añade un poquito más de aceite y sofríe a fuego medio la cebolla y el pimiento verde. Cuando las verduras estén blanditas añade las lentejas, los dados de pollo, la leche de coco y el curry. Cocina a fuego medio/suave durante 7-8 minutos para que todos los ingredientes se impregnen de los distintos sabores. Corrige el punto de sal si fuese necesario.
5
Pasado ese tiempo vierte en un cuenco o bowl varias cucharadas de arroz y, sobre el arroz, añade las lentejas y el pollo al curry. ¡Riquísimo!
Trucos y Consejos
Si te gusta el picante puedes añadir un trozo de chile con la leche de coco.